aiutinooooo

[°°sOmOja°°]

per raggiungere questo obiettivo credo dovresti digiunare qualche giorno e possibilmente sospendere ogni attività in palestra

scherzo (mica tanto), comunque è raggiungibilissimo anche se non fai pesi (o ne fai pochi), tutto sta nel ridurre la % di grasso (che può essere facile o difficile in base alla tua predisposizione e alle tue abitudini alimentari)

[Nemintek]

Se vuoi diventare così non mangiare proprio!!!!!

[Melvin]

Daiii..almeno UNA volta che postano un fisico raggiungibile

Quando ho aperto il topic ho visto solo la testa mi aspettavo il solito tizio in stile Marius Pudzianowski...

Comuque quello è un primo obiettivo da raggiungere poi se il ragazzo ci prenderà gusto tanto meglio!

PS.
Se diventi così però prometti di tenerti su le braghe