Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
potrebbe andare bene il riso, oppure del pane integrale.....sinceramente preferirei carbo di prima scelta
ok ...vedrò cosa aggiungere penso del pane...
comunque ieri sera mi è venuto un dubbio pensando alla mia scheda... ma con tutte le serie e le ripetizioni che faccio...cosa vado a stimolare di più??
se non mi sbaglio poche ripetizioni stimolano la forza giusto??