D'accordissimo nel mettere la panca inclinata bilanciere come primo esercizio.

Ma...

ma il TUT dove lo mettiamo?

Puoi anche eseguire un nuovo esercizo inventato dal signore che ti permette di distruggere il petto, ma se non badi al TUT mi dispiace dirlo si fa poco...

Quindi eccentriche controllate e concentriche "intelligenti", nel senso che è il tuo petto a spingere in alto il bilanciere e non le tue braccia. Questo è un discorso un pò strano, ma basandomi su queste piccole accortezze, ma neanche tanto piccole, i risultati poi si vedono