secondo me invece il problema è l'acqua..30g di polvere il 200ml d'acqua secondo me non si scogliono completamente e ti danno quell'effetto...
prova almeno 500ml tanto ci entra nello shaker
Mr Olympia
Ciclo di Forza
secondo me invece il problema è l'acqua..30g di polvere il 200ml d'acqua secondo me non si scogliono completamente e ti danno quell'effetto...
prova almeno 500ml tanto ci entra nello shaker
Master Olympia
Ciclo di Massa
ok proveò! le metto nel frullatore (lo shiker non ce l'ho) va bene ?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
prova nel frullatore( anche se io non ho mai provato, ho fatto sempre con lo shaker)
poi fammi sapere
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