E dov'è che apriresti questa palestra?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
E dov'è che apriresti questa palestra?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Principiante
In Warm-Up
io abito nel bolognese....Originariamente Scritto da Dargor
sto cercando una location adatta.
e valutando la relativa concorrenza presente.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
io nei miei contratti ho sempre firmato un foglio dove dichiaro che non supero i 7,500 annuali mi sembra..quindi sono 7 euro netti..e l'azienda non ha costi mi sembra!
Permessi di Scrittura
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