Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio

gli allenamenti che siano per uno sport di prestazione o per il culturismo hanno come finalità quella di portare un atleta da un punto X a X+Y
senza conoscere la tua condizione attuale (non solo il livello di preparazione fisica ma anche la tua abilità pratica nelle esecuzioni, i tuoi punti di forza, i tuoi difetti) non è chiaramnete possibile PROPINARTI qualcosa di pronto che sia anche adatto a te.
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Quoto,e aggiungo che la conseguenza di questo ragionamento dovrebbe portare ad un legittimo dubbio su quanto possa essere valido un libro che per + della meta delle sue pagine "propina" "schede"