non credo gael...se lotus prende un minuto di recupero tra una serie e l'altra, questo significa che, ad esempio impiega 15 minuti per completare le distensioni, altri 15 minuti per fare la lat machine, e così via...questo significa che impiega quasi due ore o più per allenarsi, sempre se la matematica non è un opinione...
nelle sue condizioni lotus dovrebbe abbassare notevolmente il volume e dovrebbe anche togliere la corsa, del tutto controproducente...durante l'allenamento, infatti, all'aumentare della durata dell'allenamento diminuiscono i livelli di testosterone e di GH, mentre aumentano quelli di cortisolo;
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Originariamente Scritto da gael89
magari hai ragione tu
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