Mi dite che cos'è quell'attrezzo powertec in questo filmato? Il bilanciere è legato a 2 funi ed è libero di muoversi in 3D, ma poi alla fine come fà a rimanere sospeso?
Mi dite che cos'è quell'attrezzo powertec in questo filmato? Il bilanciere è legato a 2 funi ed è libero di muoversi in 3D, ma poi alla fine come fà a rimanere sospeso?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
è molto simile al multipower
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Le braccia di Lee resteranno nella storia, dei cannoni!!!
Comunque per quanto ne so io per gli strappi c'è poco da fare in genere(vedi ronnie coleman).
lento89, ti ripeto: a quanto ho saputo io, ha superato il 'problema' facendo riabilitazione (poi io ho letto questo).
comunque è la mia più grande ispirazione nei workout....specie per le braccia!
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
argh, avete ragione l'avevo scambiato per Platz
lo studio mi sta distruggendo![]()
lee priest..uno dei miei preferiti![]()
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