Citazione Originariamente Scritto da cardi92 Visualizza Messaggio
ho lo stesso problema..
adesso sono a 3500 ma se voglio crescere devo aumentare..( non posso aumentare ancora..non ce la faccio piu a mangiare cosi tanto)
Si nn si può aumentare di più....a fine mese faccio un periodo di forza con le calorie a livello normale vedrai che la cosa così si sblocca..... però poi faccio un periodo di definizione....secondo me ho sbagliato a fare per così tanto tempo massa dovevo fare un intervallo di forza nel mezzo adesso è un pochino tardi.....vabbè l'importante è imparare dal proprio corpo....