Sergio Oliva
In Pre Gara
GENERALMENTE prima di un workout (attività diversa dal Muay Thai) si consiglia una fonte di carbo in modo da fornire i giusti calibri di energia (ottimo esempio può essere una banana).
ripeto: GENERALMENTE.
Siccome però il workout in palestra è decisamente diverso dai tuoi allenamenti, non saprei esprimermi (anche se penso che comunque il discorso sia sempre valido)
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Principiante
In Warm-Up
pensavo fosse troppo "zuccherina" la banana presa nel pomeriggio
---> Il Mio Diario ---> Dacci un'occhiata e dammi i tuoi consigli. Saranno sempre ben accetti ! http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=33666
Principiante
In Warm-Up
ieri sera, a thai, saltando la corda sentivo "ballare" pettorali e dorsali
Ultima modifica di Benza Fighter; 09-02-2010 alle 12:18 PM
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