Aumento massa x neoistruttore

[NastyChris]

NON SONO UN ISTRUTTORE, e quindi il mio messaggio non è tecnico ma strettamente personale: 6 sedute a settimana non ti garantiscono il recupero fra una sessione e l'altra.

non dimentichiamo che il recupero/riposo è uno dei tre fattori che costituiscono il Triangolo Della Crescita

[Dargor]

Sei un istruttore? Allora siamo messi bene §#e
Cmq presumo che tu abbia ragionato la dieta in base al tuo metabolismo, lo spero per te. E' una high carb e se non è adatta ingrassi moltissimo.

[Simrulez]

fai un corso per insegnare agli altri queste cose e chiedi qui? non mi è chiarissimo!

[tattoos]

Leggi il forum prima di postare qualcosa.

Ci sono trillioni di post come il tuo ed invariabilmente hanno già avuto una risposta.

Tipo: "hai calcolato il tuo fabbisogno ?"

oppure:

"che significa fisico definito con qualche cm. in più ?"

[Dargor]

fai un corso per insegnare agli altri queste cose e chiedi qui? non mi è chiarissimo!

PS.(Diversi compagni che fanno ingengeria informatica assieme a me non sanno montare un processore. Xò in teoria sanno programmare. )

Forse non è colpa sua, magari non era previsto l'insegnamento nel corso che ha seguito lui. Xò mi pare strano, a questo punto posso anche dubitare di qualunque categoria di professionisti.