A mio parere, la scheda che stai seguendo andrebbe rivista....
Praticamente esegui complementari e fondamentali con la stessa progressione?!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
A mio parere, la scheda che stai seguendo andrebbe rivista....
Praticamente esegui complementari e fondamentali con la stessa progressione?!!!
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
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