Bella Yuri! L'unica cosa che mi convince poco è il lento avanti al multipower...il lento avanti è un esercizio che ha un arco accentuatissimo, come ti viene al multi?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bella Yuri! L'unica cosa che mi convince poco è il lento avanti al multipower...il lento avanti è un esercizio che ha un arco accentuatissimo, come ti viene al multi?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Metto la panca con lo schienale a 90° e cerco di tenere gli avambracci perpendicolari al terreno, così li sento veramente tanto i delts, reclutando pochissimo il tricipite.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grande sensei! ottimo wo!ci vediamo domani...ah, per che ora ti è più comodo?io pensavo di venire per le 2/2:30, ok?
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ok va bene ci vediamo domani, speriamo di trovare lo spogliatoio vuoto
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bello, il carico del lento sembra sottotono, ma non si nota il prestancaggio latticido
Come lo fai lo stretch x le spalle?
-Where Eagles Dare-
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Si il carico non era altissimo, ma il setting mi fa spingere un pò di meno, inoltre TUT abbastanza alto con 1'' di fermo in alto e in basso.
Il link dello stretch che ho fatto qui non lo trovo, come torno a casa te lo passo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grazie!
-Where Eagles Dare-
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