Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[NastyChris]

con un workout così, la senzazione pump è la più bella cosa che potesse capitarti....Nemintek, un diario favoloso....ho appena finito di visionarlo tutto

[Nemintek]

Eheheh non esageriamo...la strada è lunga e sono all'inizio...

[NastyChris]

all'inizio? beh non credo che sia il termine giusto...io piuttosto direi che stai per iniziare la parte più bella del viaggio.

Sei a bordo di una ferrari e viaggi ai 400km/h...........KEEP ON BUILDING

[Yashiro]

Bella Yuri! L'unica cosa che mi convince poco è il lento avanti al multipower...il lento avanti è un esercizio che ha un arco accentuatissimo, come ti viene al multi?

[Nemintek]

Metto la panca con lo schienale a 90° e cerco di tenere gli avambracci perpendicolari al terreno, così li sento veramente tanto i delts, reclutando pochissimo il tricipite.

[TeckAndre]

Grande sensei! ottimo wo! ci vediamo domani...ah, per che ora ti è più comodo?io pensavo di venire per le 2/2:30, ok?

[Nemintek]

Ok va bene ci vediamo domani, speriamo di trovare lo spogliatoio vuoto