nuove überfoto :)

[.:überfranz:.]

ahah, che caz.zoni che siete!!!
@eraser ti assicuro che al massimo ero 62 kg li', probabilmente anche a causa delle gambe (che se vedi sono secchissime, stile pinocchio). le ossa pero' ce le ho abbastanza grosse, quindi un po' di peso lo fanno. la mia ragazza aveva il braccio piu' grosso del mio allora, che sconfitta!! ahahaha
raggiunsi i 65 durante quell'estate solo con la cucina di nonna, e niente allenamento, raggiunsi i 70 verso natale, con allenamento, e credo gli 85 l'estate dopo, il primo anno esplosi in pratica, e credevo di aver trovato la chiave giusta, e invece poi dall'hp e' difficilissimo crescere... sob sob

@basso, se per "certi argomenti" intendi doping ti posso garantire che quella roba non l'ho mai vista nemmeno da lontano, non mi accusate di doping perche' e' ridicolo eh... sono piazzato non certo grosso. pensa che ho iniziato a integrare ultimamente con pro e carbo altrimenti nemmeno quello.
se vuoi parlare di altre cose manda pm, mi fa solo piacere

[bassofondo]

ahah, che caz.zoni che siete!!!
@eraser ti assicuro che al massimo ero 62 kg li', probabilmente anche a causa delle gambe (che se vedi sono secchissime, stile pinocchio). le ossa pero' ce le ho abbastanza grosse, quindi un po' di peso lo fanno. la mia ragazza aveva il braccio piu' grosso del mio allora, che sconfitta!! ahahaha
raggiunsi i 65 durante quell'estate solo con la cucina di nonna, e niente allenamento, raggiunsi i 70 verso natale, con allenamento, e credo gli 85 l'estate dopo, il primo anno esplosi in pratica, e credevo di aver trovato la chiave giusta, e invece poi dall'hp e' difficilissimo crescere... sob sob

@basso, se per "certi argomenti" intendi doping ti posso garantire che quella roba non l'ho mai vista nemmeno da lontano, non mi accusate di doping perche' e' ridicolo eh... sono piazzato non certo grosso. pensa che ho iniziato a integrare ultimamente con pro e carbo altrimenti nemmeno quello.
se vuoi parlare di altre cose manda pm, mi fa solo piacere

no no tranquillo, non volevo alludere a questo, mi scuso con te se ti è sembrato il contrario.
è solo che mi sento molto affine a te, sia come storia personale che come obbiettivi finali e credo che certe domende te le sia fatte anche tu, e volevo sapere che risposte ti eri dato, se e come ti eri documentato etc.

cmq, dell'infortunio non mi dici niente?

[.:überfranz:.]

ah, mandami un pm, no problem!!

l'infortunio e una cosa estremamente semplice, ho picchiato troppo, con troppo peso e troppo spesso sullo squat e sullo stacco, specialmente sullo stacco, anche se poi mi sono fatto male con lo squat. sono stato fermo per mesi, rotture varie, e poi pian pianino sono ripartito.

adesso diciamo che per forza di cose devo stare attento a diverse cosucce, come per esempio gli incrementi di carico.
potenzialmente si puo' essere anche bravini, ma se non hai uno che ti guarda e che sa le cose meglio di te puoi rischiare di brutto. a me e' andata benissimo, perche' mi posso allenare, ma altri non sono stati cosi' fortunati.

la cosa piu' importante e' allenarsi in sicurezza, e poi i carichi vengono dopo