Cacchio somo hai ragione!Ho frainteso...mea culpa.
in sti giorni avevo perso lucidita §#e

Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio

il senso degli allenamenti non è quello di battere sempre i propri record,ma di MIGLIORARSI allenamento dopo allenamento
poco importa se per 2 volte farai una tripla con 75kg, l'importante è che serie dopo serie, ripetizione dopo ripetizione, allenamento dopo allenamento tu sia + bravo (veloce, composto, padrone della contrazione e del movimento)
Tutto chiaro ora!