Citazione Originariamente Scritto da Concettina Visualizza Messaggio
Foto del mio fisico non ne ho, mi imbarazzo sempre a farmele fare perchè mi reputo maxi xD I miei prof di ed. fisica dicono che ho un fisico atletico e potrei fare grandi cose ma.. sono troppo pigra! Penso comunque "mens sana in corpore sano"; dunque, fare ciò ogni giorno è meglio di niente? O farei meglio a iscrivermi in piscina?
E' meglio di niente perché avrai un cuore più allenato, perciò avrai più fiato e ti sentirai meglio di un sedentario.
Anche gli effetti di un allenamento di nuoto sarebbero probabilmente abbastanza simili, perciò, come dice NastyChris, fai quello che ti piace di più.
Da quanto ti alleni così? Se lo fai da poco, potresti dimagrire e diventare un pò flaccida se non vai in palestra. Se lo fa già da almeno un mese o due e non noti cambiamenti allora non c'è problema.