come sempre i vostri pareri sono stati preziosissimi! e perciò vi ringrazio tantissimo.

vi spiego perchè tendevo ad evitare il push down (esercizio che amo tantissimo): ovviamente l'esecuzione è curata moltissimo, specie i tempi di salita e discesa (per intenderci, faccio il push down molto curato e pulito)...ma siccome vorrei isolare il carico di lavoro su ogni singolo tricipite, ecco perchè pensavo a qualcosa con i manubri.

Comunque i vostri pareri mi faranno da linee guida!

Grazie e KEEP ON BUILDING