E' drastico quello che hai fatto, probabilmente supercompenserai la massa grassa che avevi prima! Tradotto, tornerai più grasso di prima. Dovevi calare piano, massimo 1Kg a settimana. Sarebbe meglio che tu iniziassi una lowcarb con ricarica settimanale. Per la pelle si può far poco se non aspettare che si "ritiri" da sola.

Leggi i tread di questo forum, leggi internet, leggi i libri (ormai si trovano tutti piratati).