Mamma mia che schifezze
Voto per la tradizione, ergo, manubri classici![]()
Mamma mia che schifezze
Voto per la tradizione, ergo, manubri classici![]()
finalmente uno che mi risponde in maniera (quasi) seria ahahaha.
i manubri classici purtroppo vengono a prendere troppo spazio, da 10 a 40-50 kg sarebbe mezza cantina... e anche di spessa ci andrei sotto di brutto...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
E dei manubri olimpici componibili?
ce li ho gia'... mi sono roto le scatole di cambiare 2000 volte, anche perche' mi sto allenando con un altro ragazzo che ha i pesi differenti dai miei e quindi dobbiamo sempre star a smontare e rimontare.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Infatti mi sembrava...
Si, quello è un po' una rottura...io lo faccio in velocità e lo considero come cardio!
Per fortuna li uso in pochi esercizi quindi non perdo troppo tempo.
e allora mi sa tanto che ti sei già risposto, Franz.
tempo fa in un ambulatorio dove lavoravo li avevamo e devo dire che non mi ci trovavo male...poi è ovvio che una serie completa di manubri classici sarebbe meglio...(ma anche belen rodriguez sarebbe sicuramente meglio dell'amica con cui usciremo il prossimo weekend...)
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Nico ma cosa avevi i bowflex o i powerblock?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ho già buttato giù un abbozzo di disegno, a ben guardare è estremamente fattibile! L'unico dubbio è come bloccare le spine di carico, ma credo di aver risolto anche quello... chissà se nei prossimi mesi riuscirò ad avere il tempo per farne un campione.
Grande Yashiro!
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
occhio alle imitazioni cinesi
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