Yashiro - diario di allenamento

[Teonida]

Mi metto nella panca, attacco l'accessorio leg extension con la parte mobile ribaltata e bloccata con una catena, mi infilo dentro con le gambe.

Chiarissimo

[Teo86]

Bellissimo squat, complimenti. Tra poco tocca a me andare a squattare nel primo wo della settimana, tra esami e febbrettina del cazz sono fermo da ven scorso. Farò del mio meglio, ma mi dai 20 kg almeno