eccolo!
cardi come va la gengiva?
dopo questa scheda farai il ciclo russo?
Master Olympia
Ciclo di Massa
eccolo!
cardi come va la gengiva?
dopo questa scheda farai il ciclo russo?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao gael! la gengiva va meglio..piano piano inizio a mangiare di nuovo!
il ciclo russo (dato che dura 9 settimane) lo fato ormai a ottobre..perchè a inizio maggio avevo intenzione di definirmi un po e mantenermi fino a settembre per poi fare un ricondizionamento e alla fine il ciclo russo!
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