bene la scheda è pronta lunedì....che balle!!!
Dargor mi puoi dire un pò i prezzi della BodyMind?
Principiante
bene la scheda è pronta lunedì....
Dargor mi puoi dire un pò i prezzi della BodyMind?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Molto, MOOOOOLTO elevati, se non fosse che hanno un fisioterapista eccezionale non ci andrei più. 500 € annuale! e comprende tt quelle segate come corsi, pilates, sauna, etc...
Mi ricordo che all'AUSER un annuale, ai tempi, costava 350€
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Mr Italia
In Stretching
re
Beh sei anche fortunato per 40 euro al mese...calcola che qua da me ci sono palestre che non valgono niente che costano 65 o 70 euro al mese....
Principiante
bhè io ne spendo 40.....
Mr Italia
In Stretching
Allora spendi poco
Principiante
infatti!!!
cmq mi hanno fatto la scheda!! è disiva in due parti gambe e braccia!!
mi fanno fare tutte le macchine e anche pesi 12x3, quando avrò più tempo posterò meglio!!! cmq 2 volte a settimana devo fare o acquagim o aerobica....nn mi ci vedo...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non penso che così facendo diventerai quello che desideri.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Mr Italia
In Stretching
re
Quoto Dargor....dalle poche informazioni che hai dato si può capire che è la classica scheda pre stampata....
Permessi di Scrittura
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