Diario di TheIron

[eraser]

...Ieri ho fatto un po' di cardiolegna e oggi ...

"cardiolegna" significa essersi tagliato qualche quintale di tronchetti per il camino ?

perchè, se così fosse, inserirò il "CARDIO-LEGNA" nelle preparazioni atletiche di tutti i miei clienti d'ora in poi (sono in molti che farebbero bene ad andare a spaccare la legna!!!)

PS - sarò a Bologna per un seminario di osteopatia questa settimana........se viene fuori qualche thread interessante mandami il link, please,
A presto. eraser

[TheIron]

x abacus
Voglio imparare le scrollate classiche. Sul curl ho lavorato tantissimo perchè era l'esercizio che mi usciva peggio, postai dei video da brivido sul curl!
Proverò l'avena perchè devo riuscire a mangiarla, in più con un beverone sistemo tutta la colazione. Ho barrette iperproteiche della pureprotein e della isoflex che mi hanno portato dal Canada, delle Ohyeah che ho preso da nutritioncenter, le highPro che ho preso da myprotein e le enervit quelle del centrocommerciale!

xeraser
Si ho spostato un 50x50 di carriole di legna in fascia lipolitica
C'è un thread di visione sull'addome di cui dobbiamo assolutamente parlare
in più sempre visione ha redatto una guida sul cardio che va molto controcorrente!