Grazie per le tue risposte , si , quando incomincero' ad allenarmi cambiero' la dieta. Vorrei dei consigli sulla colazione : la mattina non ho molta fame , ho solo voglia di un caffe' , e sopratutto non riuscirei a mangiare salato , per questo motivo non riuscirei a fare la chetogenica .
Quali sono i migliori cereali ? al posto dello yogurto cosa potrei mangiare? devo eliminare a priori tutti i latticini ? posso salvare uno yogurt la mattina?