Dorian Yates
Quasi Istruttore
Contrai al massimo i femo e il culo prima di partire, immagina la barra come inamovibile... l'unica cosa che puoi fare è spaccare il pavimento per entrarci. Di solito aiuta a attivare le catene cinetiche giuste.
Parla uno che ha smesso di staccare ormai da 9 mesi
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Carnera grazie del consiglio. Mercoledì ho il test dell' 1RM, altro video(purtroppo ancora con quel pessimo cell.)
Permessi di Scrittura
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