rieccomi dopo 1 anno

[BB3]

be andavo ma mai avuto risultati cosi' ..perche' avevo istruttori teste di ca**o che mi facevono fare ogni giorno gli stessi esercizi e li facevo senza caricare piu di tanto facendoli pure con esecuzione errata ..nn facendo caso a postura ,respirazione, tempo di esecuzione,pausa fra serie,,niente di niente poi mangiavo malissimo fuori orario...
diciamo che andavo in pale per perdere tempo e chiaccherare lo ammetto

[Patriot]

diciamo che andavo in pale per perdere tempo e chiaccherare lo ammetto

Tutti siamo passati da quella fase...