Integrazione Kickboxing con attuale allenamento

[Abbath]

Ciao, guarda, secondo me la cosa è fattibilissima, certo, ci sarà un periodo di adattamento dove dovrai abituarti ad allenarti 5 volte a settimana, ma se ti piace non vedo nessun motivo per eliminare qualcosa o stravolgere una scheda che, come hai detto tu, ti stà dando dei bei risultati, e sano divertimento! Certo dovrai aumentare leggermente le Kcal se avrai dei cali di energia o comincerai a sentirti troppo stanca!!! Secondo me dovresti metterti apposto a "sensazione" diciamo, però in linea di massimo direi di aumentare un pò i muesli la mattina, inserire magari delle proteine sempre a colazione e magari fare un pre nanna con un pò di grana. Pre il resto se ti trovi bene con la tua attuale alimentazione e stai ottenendo i risultati voluti dovrai apportare solo dei piccoli cambiamenti!

[Boromir]

Fattibile. Io riesco a conciliare lunedi, mercoledi, giovedi arti marziali e due full body martedi e venerdi.

[no-name]

PEEERFETTO allora approfitto di questo periodo di super motivazione, mi butto a capofitto grazie ragazzi!
Ps: Abbath i tuoi suggerimenti alimentari vanno benissimo...Soprattutto il prenanna col grana

[stefanopunk]

grazie per esserti ricordata di ringraziare anche me...
i i tuoi
cmq visti i tuoi obaiettivi puoi farlo tranquillamente...hai cambiato palestra?

[no-name]

eddai ora non farmi sentire in colpa, è che alla fine la scheda finale l'ho elaborata soprattutto con lui
Cmq no non ho cambiato palestra, mi sono anche dimenticata di disdire un mese prima l'abbonamento dei 4 mesi (che finirebbe questo mese) quindi mi si è rinnovata per altri 4 mesi, e in più nella palestra di kick con la super promozione che hanno fatto danno in omaggio l'accesso alla palestra però va be poco male, mi alleno discretamente lo stesso anche lì, basta avere spirito di iniziativa e di sopravvivenza visto che praticamente l'unica "ghisa" presente sono dei manubri (ma, come ho detto, comunque una buona quantità per le mie attuali necessità) oppure macchine...

[stefanopunk]

una che conosco fa kick....mi sa che andate nella stessa palestra. zona porta venezia vero?

cmq sono offeso entimen non c'è nenanche una faccina che esprima questo sentimento.

[no-name]

no, in zona porta venezia c'è l'accademia europea che costa un botto, vado in un'altra che è abbastanza a culolandia ma che a quanto ho letto è ottima comunque (a 20 min a piedi dalla bocconi - CHE NON FACCIO, era per indicarti più o meno la zona - io da casa mia devo prendere un tram e un autobus e ci metto quasi un'ora)
daiiii..tu sei siciliano giusto? tra consanguinei ci si capisce. io ho cognome siciliano e nonno siciliano