le trazioni sono lun e ven per i dorsali (che ancora non riesco a fare, per questo li doppio) e i trici perchè mi piacciono, il mercoledì sono quelle allo sterno, è diverso... credo.
quando faccio le trazioni alle parallele sento di lavorare anche col petto (e mi pompo). dovrei aggiungere un complementare tipo coi manubri? magari un 4x6 con 120"?