diario di cardi!!

**gael89** · 14-01-2010, 03:04 PM

capisco!
però per bicipiti e tricipiti non esagererei in questo ciclo, potresti intaccare il lavoro su panca...
le dips hai ragione, infatti io le faccio a senza sovraccarico

**cardi92** · 14-01-2010, 03:24 PM

ok allora vedro di andarci leggero..soprattutto sui tricipiti!

**cardi92** · 14-01-2010, 03:25 PM

oggi provero i test massimali con esecuzione perfetta!

**gael89** · 14-01-2010, 03:29 PM

grande! io li testo la prossima settimana!!!
dopo scrivi tutto che sono curioso!!

in bocca al lupo!

**cardi92** · 14-01-2010, 03:32 PM

sisi scrivero tutto stasera!!
ma penso siano un po inferiori a quelli che ho di solito..perche questi giorni sto mangiando a cavolo e anche perchè mi concentrero soprattutto sulla tecnica!
ora vado ad allenarmi!!