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Discussione: masturbazione - attività sessuale

Visualizzazione Ibrida

  1. 13-01-2010, 11:10 PM #1
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    24,378

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    come ti ho gia detto
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
    http://www.cochrane.it/it/index.html

    chi cerca trova

    come si dice dalle mie parti: "cù voli fà, cù non voli manna" (= chi vuole davvero fà, chi non vuole manda altri)
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 14-01-2010, 12:26 PM #2
    Dargor
    Dargor non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Io manco avevo iniziato a cercare!
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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  3. 15-01-2010, 11:16 AM #3
    L'avatar di circle69
    circle69
    circle69 non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    OT

    la risposta è nella multifrequenza

    fine OT
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  4. 16-01-2010, 01:02 PM #4
    L'avatar di GOLD'S GYM
    GOLD'S GYM
    GOLD'S GYM non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Messaggi
    1,737

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    Se ti devi fa na pugnetta,fattela almeno non prima di allenarti!Per il resto....vivi sereno.
    No Pain,No Gain
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  5. 16-01-2010, 02:38 PM #5
    TheIron
    TheIron non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    HardGainerOriginale
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    4,026

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    Ho un thread che fa al caso vostro
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=29223

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  6. 16-01-2010, 02:59 PM #6
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris
    NastyChris non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    casa mia
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    ahahahahahah TheIron ha saputo come rispondere alla mia domanda ahahahahah
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