fai che c'è addirittura chi ne nega l'esistenza imputandola piu che altro all'under eating (sotto alimentazione)

estremizzazioni a parte è si vero che se arrivi da una seduta con ripetizioni forzate di tricipiti e spalle la panca ne risente

se però programmi bene non dovresti intercorrere in questi problemi

ad es. ok che faccio powerlifting però la panca c'è l'ho 4 volte alla settimana anzi 5 se conti che il lunedi la faccio 2 volte, + esercizi accessori
ed è molto difficile che una seduta sia rovinata dalla precedente