Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
ciao cardi
stavo guardando i tuoi allenamenti
innanzi tutto complimenti per i programmi, molto belli
ti volevo domandare se 4 esercizi per bicipiti e tricipiti non siano troppi...?

beh in effetti si..possono sembrare troppi..xo per adesso mi stanno crescendo di piu le braccia rispetto a quando ne facevo di meno...come si dice..squadra che vince non si cambia!!