...E ancora nessuno si degna di domandare la scheda di allenamento!!!

Lui dice che è in stallo, io non ho capito di cosa: di forza o di massa? In quale esercizio o in quale parte corporea?

Lo stallo non viene dagli integratori, che sia chiaro, ma da come si allena e da come mangia. Potrebbe mangiare poco o allenarsi poco, o allenarsi male anche mangiando bene o fare male entrambe le cose.

Qui stiamo parlando con una persona di cui non sappiamo nè quanto mangia, nè come si allena. Io vorrei capirci di più prima di sparare programmi d'integrazione fattucchieri.