Originally posted by FedeBuilder
Ma nel pullover lavorano anke i tricipiti no??Io la prima volta ke l'ho fatto ricordo ke dp i triceps m bruciarono x 3 giorni..
a me nn so come ma fa anke gli addominali...
ho letto un articolo dove zane consigliava il pullover con un solo manubrio e una presa strana per allenare l'addome
Mistero......§88