Yashiro - diario di allenamento

[twins]

Ti dirò, li ho sempre fatti ad altezza 50cm (una tacca più sotto, quindi sotto il ginocchio) e ieri ho provato così ma in effetti non è molto soddisfacente. Altra novità che ho provato è l'esecuzione continua;di norma appoggiavo, scaricando, e ripartivo. Ieri solo sfiorando i perni è diventato molto più facile, me lo sconsigli quindi? Non mi aveva troppo convinto in effetti...

come dice somo (e come pensavo anche io ma non osavo dirlo) dovresti arrivare almeno sotto il ginocchio. io l ho sempre fatto a tensione continua e mi ci trovo bene. l unica cosa che ti consiglio è di staccare da un punto più alto del punto morto inferiore.

[Yashiro]

come dice somo (e come pensavo anche io ma non osavo dirlo) dovresti arrivare almeno sotto il ginocchio. io l ho sempre fatto a tensione continua e mi ci trovo bene. l unica cosa che ti consiglio è di staccare da un punto più alto del punto morto inferiore.

Infatti infatti, partendo a 50cm parto giusto sotto la rotula e sento di fare mezzo movimento, a 60cm ho provato ma mi sembra solo di trattenere il bilaciere in effetti.