ah ok grazie ! aspetto consigli anche sull'edt for strenght però
menphis si potrebbe aprire un thread con i sistemi più interessanti del PL e Bb, magari messi un una tabella con indicato: livello,obbiettivo,alimentazione per tale sistema,carichi,R,etc. ???
sarebbe per me e molti altri neofiti un modo per imparare e togliere a voi esperti le solite domande(cos'è l'8x8 gironda?,etc)
sistermi come 8x8,korte,edt,fst-7,buzz,multifrequenza,e molti altri...
cosa ne dici?
o c'è già? per la forza ho visto che c'è gia ma per definizione,massa,intensita niente...