mi potete dare una mano???

[Tany01]

dargor ci stà!! forse si va anche nella stessa palestra il fatto è che se nn ho nessuno che urli sul orecchio di fare di più io poi mi ammoscio.... poi sono una delle poche che fa sala pesi... mi sento a disaggio... e poi la maggior parte sono a specchiarsi a vedere quando sono fighi... ( tipico di tanti lucchesi pottini.... ) se ci fosse qualcuno che mi tiene i pesi i risultati sarebbero migliori di sicuro.

[fifty]

Beh la base è buona per cominciare bene
Molto dipende dai tuoi obbiettivi!
Ciao e benvenuta!

[stefanopunk]

ok possiamo iniziare a parlare...chiedi qualsiasi cosa

no dai finiamola di scherzare...come ti ho detto dacci un po di dati peso e altezza sono d'obbligo bf, circinferenza braccia e coscia ne possiamo fare a meno....ma soprattutto che obbiettivi hai???? senza sapere dove vuoi andare non possiamo partire

[Dargor]

dargor ci stà!! forse si va anche nella stessa palestra il fatto è che se nn ho nessuno che urli sul orecchio di fare di più io poi mi ammoscio.... poi sono una delle poche che fa sala pesi... mi sento a disaggio... e poi la maggior parte sono a specchiarsi a vedere quando sono fighi... ( tipico di tanti lucchesi pottini.... ) se ci fosse qualcuno che mi tiene i pesi i risultati sarebbero migliori di sicuro.

E' vero , in palestra dove vò io dopo ogni serie di curl bicipiti si appiccicano allo specchio per vedere se il bicipite è grosso, poi si allontanano e si gonfiano il petto come i piccioni, guardandosi in giro se per farsi notare.

Ora che ricordo in palestra ho visto una volta una ragazza in sala pesi che si allenava, i capelli erano come i tuoi nella foto ma non ricordo altro xkè aveva una maglietta scura e si era seduta.

Se andiamo nella stessa palestra possiamo tentare di sovrapporre gli orari di allenamento; non mi dispiace affatto aiutare una ragazza , magari il nome della palestra dimmelo coi messaggi privati per non fare pubblicità!

Hai un'ottima struttura e un buon fisico per iniziare qualsiasi cosa, e come sempre, poniti un obbiettivo plausibile per iniziare; tipo "voglio divendare un po' più muscolosa" o "più forte".

[Tany01]

di spalle e schiena nn mi lamento... è il glodeo e cosce il mio GROSSO problema!!! bhè nn voglio diventare una hard... già gli uomini tutti pompati nn mi piacciono figuriamoci una donna....
sono alta 1.70 e peso 62kg
diciamo che vorrei diventare così

[fifty]

Anch'io

[lento89]

dargor ci stà!! forse si va anche nella stessa palestra il fatto è che se nn ho nessuno che urli sul orecchio di fare di più io poi mi ammoscio.... poi sono una delle poche che fa sala pesi... mi sento a disaggio... e poi la maggior parte sono a specchiarsi a vedere quando sono fighi... ( tipico di tanti lucchesi pottini.... ) se ci fosse qualcuno che mi tiene i pesi i risultati sarebbero migliori di sicuro.

Ehm...benvenuta

[Tany01]

grazie

[.:überfranz:.]

la tua schiena ha una bellissima forma a V naturale, molto bene.
quanto hai di braccio??

[lento89]

la tua schiena ha una bellissima forma a V naturale, molto bene.
quanto hai di braccio??

Secondo me invece i fianchi sono un pò larghi....

[.:überfranz:.]

ma e' una ragazza, secondo me basta riempire un po' e diventa una bestia, speriamo che continui!

[Tany01]

infatti i fianchi..... help me!!!
cmq di braccio nn sò quando trovo un metro misuro