Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
si, sono daccordo, mi sembra razionale
ma forse andrebbero ridotti anche i picchi insulinici che determinano lo stoccaggio dei lipidi in circolo

Dunque non sarebbe stupido fare la colazione successiva ad un cheat meal con cho a basso IG, no?

Tipo avena e succo di frutta+albumi