mi potete dare una mano???

**Tany01** · 31-12-2009, 02:29 PM

guarda che nn sono io quella che è stata scortese... c'è modo è modo di dire le cose... o mi sbaglio??? ma se mi sbaglio chiederò scusa

**.:überfranz:.** · 31-12-2009, 02:50 PM

chi è stato scortese? per una mano? ti consiglio di leggere il forum i thread in evidenza e le linee generali, questa è una comunità dove si scherza e si ride, la battuta è sempre alla mano (appunto).

hai idea di quante migliaia di persone ci chiedono dieta e allenamento giornalmente? anche volendo non sarebbe possibile rispondere a tutti/e.

poi, fare diete e/o schede va contro il regolamento, quindi anche con tutto l'amore del mondo non potremmo farti ne scheda ne dieta.

l'ultimo consiglio è infatti di diffidare su queste diete e allenamenti fatti online, perchè queste cose vanno fatte su misura, e non certo su un forum.

l'unica cosa che possiamo fare è aiutarti sulla base di una dieta e allenamento tuoi, scambiare opinioni, consigli, in questo troverai un supporto unico su questo forum.
mi spiace che te la sei presa (almeno così mi è sembrato) per una foto di una mano, era ovviamente ironica, però non puoi presentarti in codesto modo, chiedendo consigli assolutamente generali su cose che sono particolari, individuali. l'unica cosa è porti degli obbiettivi, andare a leggere i thread in evidenza che hanno linee generali, e poi proporre una cosa tua, fatta da te.
sembra molto più difficile di quello che non sia in realtà

ps: di lucca lucca o della provincia? da migliarino in poi c'è un casino assoluto...

**Dargor** · 31-12-2009, 04:32 PM

Uber calma, un po' di sensibilità, la ragazza si è sentita spiazzata dalla risposta di stefanopunk #2 non dalla tua mano.

@Tany01. Su questo forum ci sono molte persone toscane, e alcune anche di Lucca e provincia, io compreso, magari ti conosco anche!

Ti consigliamo di leggere almeno qualche importante tread "in rilievo" (il primo post di ogni tread), così imparerai un po' di terminologia e sarà più facile comprendersi. Tra quelli che ritengo più importanti per le newby sono:
Dalla sezione Alimentazione:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20609
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12482

Dalla sezione Baby:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=2015
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=17429
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=17807 (un po' lungo)

E man mano che ti interessi all'argomento ne trovi quanti vuoi anche non in rilievo.
Ciao tany01!

**.:überfranz:.** · 31-12-2009, 07:19 PM

io propongo di fare una bella mangiata da Walter sul monte Serra

**Tany01** · 02-01-2010, 02:14 PM

dargor ci stà!! forse si va anche nella stessa palestra

il fatto è che se nn ho nessuno che urli sul orecchio di fare di più io poi mi ammoscio....

poi sono una delle poche che fa sala pesi... mi sento a disaggio... e poi la maggior parte sono a specchiarsi a vedere quando sono fighi... ( tipico di tanti lucchesi pottini.... ) se ci fosse qualcuno che mi tiene i pesi i risultati sarebbero migliori di sicuro.

**fifty** · 02-01-2010, 04:37 PM

Beh la base è buona per cominciare bene

Molto dipende dai tuoi obbiettivi!
Ciao e benvenuta!

**stefanopunk** · 02-01-2010, 08:04 PM

ok possiamo iniziare a parlare...chiedi qualsiasi cosa

no dai finiamola di scherzare...come ti ho detto dacci un po di dati peso e altezza sono d'obbligo bf, circinferenza braccia e coscia ne possiamo fare a meno....ma soprattutto che obbiettivi hai???? senza sapere dove vuoi andare non possiamo partire

**Dargor** · 03-01-2010, 12:15 AM

Originariamente Scritto da Tany01

dargor ci stà!! forse si va anche nella stessa palestra

il fatto è che se nn ho nessuno che urli sul orecchio di fare di più io poi mi ammoscio....

poi sono una delle poche che fa sala pesi... mi sento a disaggio... e poi la maggior parte sono a specchiarsi a vedere quando sono fighi... ( tipico di tanti lucchesi pottini.... ) se ci fosse qualcuno che mi tiene i pesi i risultati sarebbero migliori di sicuro.

E' vero

, in palestra dove vò io dopo ogni serie di curl bicipiti si appiccicano allo specchio per vedere se il bicipite è grosso, poi si allontanano e si gonfiano il petto come i piccioni, guardandosi in giro se per farsi notare.

Ora che ricordo in palestra ho visto una volta una ragazza in sala pesi che si allenava, i capelli erano come i tuoi nella foto ma non ricordo altro xkè aveva una maglietta scura e si era seduta.

Se andiamo nella stessa palestra possiamo tentare di sovrapporre gli orari di allenamento; non mi dispiace affatto aiutare una ragazza

, magari il nome della palestra dimmelo coi messaggi privati per non fare pubblicità!

Hai un'ottima struttura e un buon fisico per iniziare qualsiasi cosa, e come sempre, poniti un obbiettivo plausibile per iniziare; tipo "voglio divendare un po' più muscolosa" o "più forte".

**Tany01** · 03-01-2010, 10:24 PM

di spalle e schiena nn mi lamento... è il glodeo e cosce il mio GROSSO problema!!! bhè nn voglio diventare una hard... già gli uomini tutti pompati nn mi piacciono figuriamoci una donna....
sono alta 1.70 e peso 62kg
diciamo che vorrei diventare così

**lento89** · 04-01-2010, 11:37 AM

Originariamente Scritto da Tany01

dargor ci stà!! forse si va anche nella stessa palestra

il fatto è che se nn ho nessuno che urli sul orecchio di fare di più io poi mi ammoscio....

poi sono una delle poche che fa sala pesi... mi sento a disaggio... e poi la maggior parte sono a specchiarsi a vedere quando sono fighi... ( tipico di tanti lucchesi pottini.... ) se ci fosse qualcuno che mi tiene i pesi i risultati sarebbero migliori di sicuro.

Ehm...benvenuta