..l'argomento è interessantissimo, inquanto distrugge alcune delle "fondamenta conoscitive" che credo molti di noi abbiano.

Una piccola precisazione però : non è colpa nostra se non siamo medici, endocrinologi o estremamene esperti.
Penso che l'interesse per questa disciplina ci porti a leggere ed ascoltare ciò che "la comunità del BBing" propone ; ed è indubbio che i concetti sopraesposti rappresentino la base per la maggioranza delle argomentazioni in merito al BB.
Almeno fino ad ora.
E' chiaro poi che la cultura e la sensibilità di ognuno, lo porta ad accettare o meno "i dati di fatto", a mettere e mettersi in discussione, ad aprirsi alle "novità".
detto ciò,
vorrei, se è possibile, un piccolo approfondimento sulle questioni
1) il ruolo "costruttivo" del cortisolo
2) di conseguenza, la non elevatissima "pericolosità" del sovrallenamento.
Grazie.