mi potete dare una mano???

[lento89]

io invece vorrei fare l'astronauta....

il forum è pieno di consigli alcuni ottimi altri un po meno inizia a leggere le discussioni in evidenza e a seguire qualche diario per avere idea di cosa ti aspetta...per il resto se intendi praticare bb iscriviti in una palestra perche con i "vorrei" e i mi affascina solitamentte non si va lontano...

Sei scortese Comunque quoto

[stefanopunk]

Sei scortese Comunque quoto

ah gia...dimenticavo....benvenuta

[.:überfranz:.]

te la do io una mano

[stefanopunk]

brrrrrrr....che freddo.

[Tany01]

sono gia iscritta ad una palestra..... molto simpatici si....ehm devo ridere??? ha ha ha

[stefanopunk]

e dai si scherzaaaaaaaaaa

prova a fare qualche domanda piu specifica cosi è veramente difficile risponderti...non so posta il tuo allenamento e la tua dieta insieme ad un po di dati( peso, altezza, bf, misure, se vuoi anche una fotoin bikini) e ai tuoi obbietivi...

[.:überfranz:.]

ciao a tutti mi presento sono Tania e sono di lucca e ho 22 anni. Fin da piccola ho sempre praticato sport ma per anni ho dovuto smette.... adesso ho ripreso a giocare a calcetto ma mi è sempre affascinato il bodybulding!
Qualcuno mi può dare dei consigli in TUTTO (alimentale- allenamento).
grazie

sono gia iscritta ad una palestra..... molto simpatici si....ehm devo ridere??? ha ha ha

1) abbassa il tono
2) leggi il regolamento
3) se posti thread del genere significa che non hai letto un bel nulla
4) almeno le linee generali del forum le puoi leggere, sono in evidenza
5) non importa che ridi, basta leggere
6) scrivi in italiano, almeno il primo post... (smette, alimentale, un siamo mia a vende r pesce ar porto di livorno deh)

[Tany01]

guarda che nn sono io quella che è stata scortese... c'è modo è modo di dire le cose... o mi sbaglio??? ma se mi sbaglio chiederò scusa