@abbath:Sì sì..ho capito quello che intendi, quindi per voi sarebbe possibile.

Comunque il protocollo forza sarebbe stato tipo un 3x3/4x2/5x1(su 3 settimane), mentre il massa un 4x8/8/10/10 (ad esempio).
La cosa è molto interessante...adesso stò allenando la forza, magari un domani(tipo tra 2-3 mesi) si potrebbe provare un cosa simile.