Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
wo di oggi:
stacco 6x5@80% 64kili R3'
lento avanti 5x8 R1'
bicipiti 5x10
abs

oggi l'ho dovuto fare in una palestra non essendo a casa...ho visto delle cose bruttissime: ragazzi che facevano squat con i piedi uniti alzando i talloni, le donne che facevano affondi senza scendere neanche la metà, poi mi guardavano strano perchè facevo gli stacchi...ma sono normali?!!!
Oddioooo, un di mi farò un giro in una palestra per farmi due risate.
Esercizi a testa in giu mentre mangiavano una brioche non ne hai visti??
Le ragazze praticamente passeggiavano coi pesi in mano...