Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
e poi chi lo ha detto che si tratta di un defaticamento?

personalmente le ho interpretate come dei set "leggeri" (ma non di defaticamento) per fare volume e al contempo stressare un pò la resistenza alla fatica)
A ecco,infatti non si era parlato di defaticamento,avevo capito bene