Grazie a te mi onori, ma ora mi prenderà in giro tutto il forumOriginariamente Scritto da Suelen
Grazie Arnold , sei in gamba!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Grazie a te mi onori, ma ora mi prenderà in giro tutto il forumGrazie Arnold , sei in gamba!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ahhh, ARNOLD: TheIron TheIron è collegato ARNOLD XXXXX
Ultima modifica di Dargor; 23-12-2009 alle 02:05 PM
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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Ehi, Iron, cosa avrà voluto dire suelen ???Grazie a te mi onori, ma ora mi prenderà in giro tutto il forum
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io non lo sò ma la mia mente pervertita và subito a "quei" pensierini sexy! -_-
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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