Purtroppo ho appena visitato il sito della federazone italiana powerlifting e nn ci sono palestra che fanno powerlifting ne a napoli ne vicino napoli....quini nn so come fare...per quanto riguarda la scheda che ho postato me l'hanno pstata sull'altro forum e pure a me sembrano troppe serie...ho una confusione terribile ora come ora..cmq ho ordinato dal sito olympia brawn e tecniche di allenamento con i pesi per vedere un po le esecuzioni...pero nn so che sheda fare