Allenamenti diversi...

[°°sOmOja°°]

si ma io non ho capito a chi ti riferisci
dove lo hai visto questo powerlifter piccolo e mostruosamente forte?
entro certi limiti può essere una questione di ottima tecnica e velocità

per il resto davvero non saprei che dirti, in italia non conosco atleti veramente forti che non siano anche ben messi muscolarmente

[Lukeheath]

Fabry, vai a vedere qualche video di pudzianowski, poi ne riparliamo...

[circle69]

fabry cerca di capire una cosa
non è che a ogni stacco da terra che fai aumenti di 100grammi di massa magra
le masse gigantesche non le costruisci solo con lo squat pesante anche se sicuramente è un ottimo punto di partenza
se miri allo sviluppo della forza gli allenamenti sono mirati a quello e NON all'ipertrofia
obbiettivi diversi, strade per raggiungerli diverse

se hai visto un atleta dele categorie minori o dei 75/82,5 kg un po altino sicuramente ti sarà sembrato impossibile credere ai kg che fa
agli occhi dei meno esperti apparirà magro sopratutto se lo vedi vestito "da inverno"
ma da qui a definirlo con un fisico "impersonale" come stai affermando c'è un abisso

bolt ha per caso 85cm di giro coscia?
la bellissima isimbayeva ha 40cm di bicipite?
eppure fanno sport di potenza e di squat pesanti ne faranno a pacchi

torniamo per un attimo all'esempio dei motori da corsa
se la regola dice che il limite per la cilindrata di un motore della motogp è 800cc
i tecnici honda, yamaha o ducati cercheranno di tirare fuori piu cavalli da motori 800, come? magari cercando di alzare il numero di giri a cui puo arrivare, lavorando su aspirazione e scarico, diminuendo gli attriti e 1000 altri accorgimenti che io non motorista ignoro
Questo è il powerlifting! cercare di riuscire ad attivare il 100% del proprio potenziale senza che il potenziale stesso aumenti (aumento di peso)

da ultimo parli di alimentazione sbagliata e genetica sfavorevole

per quello che riguarda l'alimetazione la risposta è no, anzi come già detto in un post precedente c'è chi si fa sacrifici enormi per reintrare nel peso
perche è uno sport che è strutturato con le categorie di peso
chiedi ad esempio a cristianino (il piu forte leggero in italia, ogni tanto scricve sul forum ) quanta fatica fa a stare nei 67,5

per quanto riguarda l'affermazione sulla genetica spero tu non voglia intendere
"ti alleni pesante, ok sei forte ma non cresci, ergo sei uno sfigato"
perche è quanto di piu sbagliato si possa pensare
per ogni sport esistono soggetti geneticamente favoriti, ma quello che in un caso potrebbe essere un vantaggio in un altro sport questo potrebbe essere un limite
se fossi un supereasygainer che mette massa solo spingendo il carrello della spesa e portando le casse dell'acqua per un piano o due, ma volessi fare il podista di lunghe distanze sarebbero c@<<i

[°°sOmOja°°]

si luigi, ma detto questo tu conosci atleti davvero FORTI che non siano oggettivamente muscolosi?
io ho provato a fare mente locale e nn me ne vengono in mente

[ado gruzza]

Infatti,
Furazhkin che faceva 300 a 75kg era sì 75kg, ma di granito puro x 160 cm di altezza.
Olech è bassissimo. A livello mondiale top level di 100, 110 kg sono attorno di altezza assolutamente media.
Ricordo Olech a 67,5 kg era enorme. Davvero.
Forse Sivokon non aveva delle masse eccezionali ma è l'unico che mi viene in mente (anche se è il migliore di tutti i tempi).

[circle69]

no claudio non ne conosco nessuno, ne tantomeno me ne vengono in mente
perche credo non ne esistano di forti non muscolosi

forse mi sono spiegato male, volevo intendere che il fisico di un pl.er è diverso da quello di un bber di pari peso
lungi da me il negare che non ci sono fisici stratosferici nel nostro sport anzi...

[Fabry1]

Si ma pudzianowski si dopa piu di ronnie coleman...Smoojatu tu stesso nn sei molto grosso rispetto ai carichi che fai alzerai il doppio se nn di piu di me e sarai la metà di me e io vorrei fare una scheda da powerlifting per diventare piu grosso..