sto iniziando un po a mangiare e ad allenarmi seriamente, pero' la mia testa va a quei 2 o 3 cm di fianchi che nn ci vorrebbero proprio e come giustamente dite o fai uno o fai l'altro !!! secondo voi posso fare massa e in piu cardio 2 volte alla settimana in modo da cercare di togliere sti fianchi che mi porto da molti anni appresso ????