Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci Visualizza Messaggio
Credo che in una fase iniziale tu debba abbandonare alcuni esercizi, specialmente lo squat.
Dopo alcune settimane (4-6) puoi provare a reintrodurre gradualmente gli esercizi che hai eliminato e vedere cosa accade.
Un ciclo di trattamenti, sia essi di fisioterapia che manuali potrebbero giovare.

Il punto è mantenere la mobilità del collo, come lo fai conta poco.
Ciao Armando e scusa se intervengo di nuovo, tu conosci persone che hanno avuto un'ernia al disco nel tratto cervicale? Su internet tutti i neurologi consigliano l'intervento chirurgico...cosa che vorrei evitare, diciamo mi terrorizza!! posssible che non vi siano altre soluzioni, la ginnastica posturale o quant'altro?
grazie di nuovo